sobota, 31 maja 2014

NIKOTYNIZM

31 maja obchodzony jest  Światowy Dzień bez Tytoniu! Zebraliśmy kilka faktów, które ukazują czym jest NIKOTYNIZM i dlaczego warto z nim walczyć. A na końcu kilka słów o najskuteczniejszej metodzie RZUCANIA PALENIA z dnia na dzień! Każdy palacz potrafi rozstać się z tym nałogiem!


piątek, 30 maja 2014

Koktajl egzotyczny

Słońce coraz dłużej na niebie, temperatury coraz wyższe a wokół coraz więcej kolorów. Nadchodzi lato, a wraz z nim czas na egzotyczne koktajle! B-D






poniedziałek, 26 maja 2014

Księga Kodów Podświadomości - Beata Pawlikowska

Jedną z polubionych przeze mnie na Facebooku stron jest fanpage Beaty Pawlikowskiej. Systematycznie publikowała ona na nim fragmenty swojej nowej "Księgi Kodów Podświadomości". Autorka tłumaczy w nich, jak jej zdaniem działa ludzka podświadomość i jak zapisane w niej kody determinują nasze postępowanie. Zainteresowała mnie ta teoria więc postanowiłam zgłębić całość. Czy było warto?

piątek, 23 maja 2014

Makaron ryżowy ze szpinakiem i pieczarkami

Dzisiaj w roli głównej szpinak. A jak szpinak, to koniecznie z serkiem feta i sokiem z cytryny.
Bez mięsa i bez glutenu ale smacznie, kolorowo :)






wtorek, 20 maja 2014

Generalny Przegląd - cz. IV - Komputer



Przy komputerze i w sieci internetowej spędzam wiele czasu i to właśnie tutaj gromadzę wiele dokumentów, odbieram mnóstwo informacji i zapisuję pełno danych. Zwykle mam to wszystko ładnie skatalogowane, ale jeśli na jakiś czas przestanę dbać o systematyczny przegląd i porządek, to szybko na dysku robi się bałagan. Przyznaję, że uporanie się z nim było dla mnie chyba największym wyzwaniem podczas Generalnego Przeglądu. Poniżej kilka zastosowanych rozwiązań!



niedziela, 18 maja 2014

Woda z cytryną

Już po ok 2 tygodniach systematycznego picia na czczo wody z cytryną, ciało szybciej pozbywa się toksyn i przyspiesza procesy trawienne, dzięki czemu mamy więcej energii. Jednak to nie jedyne powody, dla których warto wyrobić sobie ten nawyk. Dlaczego jeszcze warto rozpoczynać dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną?


piątek, 16 maja 2014

Chrupiąca Zielona Sałatka

Sałatka z surowych zielonych warzyw to istna bomba witaminowa. Jest doskonałym źródłem mikro i makroelementów oraz błonnika wspomagającego oczyszczanie organizmu. Sałatka idealna, jeśli chcemy poprawić wygląd cery.



czwartek, 15 maja 2014

Śniadanie na piękną cerę


Moje dwie propozycje na pełnowartościowe śniadanka, które dostarczają składniki potrzebne, aby zachować piękny wygląd cery. Polecam!






poniedziałek, 12 maja 2014

Tydzień do pięknej cery

W sobotę moja bliska koleżanka brała ślub. Na weselu chciałam dobrze się bawić, a zabawa, jak wiadomo, tym lepsza, im piękniej i pewniej się czujemy. Dlatego w tygodniu poprzedzającym to wydarzenie postanowiłam zadbać o wygląd mojej cery. Naturalnymi sposobami. Poniżej kilka zasad, które wprowadziłam w tym tygodniu.


niedziela, 4 maja 2014

Grunt, to Dobry Plan - Kalendarz - cz. 1

Realizowanie projektów i wypełnianie obowiązków na czas wymaga dobrego planu. Dobry Plan wymaga dobrej organizacji czasu a dokładniej dobrego zarządzania sobą w czasie. A do tego niezwykle przydatny jest kalendarz. Jak z niego korzystać, aby podnieść swoją efektywność?


piątek, 2 maja 2014

Burza Myśli

Jedyne, co niezmienne w weekend majowy to dynamicznie zmieniająca się pogoda. W tym roku ta reguła znów się potwierdziła. Rano intensywne słońce, po południu ulewny deszcz, wieczorem chłodny wiaterek. Majówkowa pogoda pewnie znów pokrzyżowała plany wielu wczasowiczom. Chyba, że ktoś, tak jak ja, lubi majową burzę. Ja w tym czasie zrobiłam Burze Myśli, aby potem ułożyć Dobry Plan na kolejne 98 dni ;)


czwartek, 1 maja 2014

Nowy Początek

Pierwszy dzień maja to dla wielu ludzi niecierpliwie wyczekiwany początek długiego weekendu. Kojarzony z odpoczynkiem od pracy, wyjazdami na łono natury i koniecznie z grillowaniem. Większość z nas lubi ten czas za możliwość spotkania z przyjaciółmi, czerpanie energii z intensywnie rozkwitającej wokół zieleni lub po prostu błogie nicnierobienie. A ja lubię 1 maja za okazję do symbolicznego przystanku. Przystanku na zweryfikowanie ile z noworocznych postanowień udało mi się już osiągnąć i sformułowanie nowych celów do zrealizowania, nim skończę kolejny rok życia. Do moich urodzin zostało bowiem 99 dni...


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...