Nie zaczynaj od wyznaczania celów

"Zaczynanie rozwoju osobistego od wyznaczania celów 

jest jak rozpoczynanie nauki pływania od poławiania pereł"

/Fabian Błaszkiewicz/

Smoothie bananowy

Smoothie to orzeźwiający kremowy napój z owoców zmiksowanych z lodem lub mlekiem do uzyskania gładkiej konsystencji. Ja przyrządziłam dziś smoothie bananowy z imbirem. Szybka dawka energii w sam raz po treningu w upalny dzień!

Pasta / pasztet z soi

Pasta z soi lub jest prosta w przyrządzeniu i bardzo pożywna. Zwana także pasztetem z soi stanowi źródło białka, błonnika oraz wielu mikro i makro elementów, jak potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo, mangan, cynk i miedź. To bezglutenowa i beznabiałowa alternatywa dla serków do smarowania!

Generalny Przegląd cz. V - Skrzynka e-mail

To jedno z tych miejsc, które nieustannie zapełniają się nowymi informacjami. Niezależnie od tego, jak zaawansowanych opcji by nie miała, zaśmiecona skrzynka mailowa, może okazać się czasochłonna w obsłudze i nieprzydatna. Odpowiednio zarządzana jest z kolei doskonałym narzędziem do szybkiej komunikacji i właściwej archiwizacji. Jak nią zarządzać?

Roladki z kurczaka ze szpinakiem

Tym razem szpinak z serem feta zawinięty w filet z piersi kurczaka. Wykonanie może trochę bardziej czasochłonne ale danie bardzo ciekawe i przede wszystkim świetnie dopasowane połączenie smaków. Polecam! ^_^

Niech Moc będzie z Tobą!

Widok na cały tydzień - Kalendarz - cz.2

Jedno spojrzenie i już wiem jak zapowiada się cały nadchodzący tydzień. Kalendarz z widokiem tygodnia jest dla mnie niezastąpiony. Dlaczego warto planować korzystając z takiego kalendarza? I jak praktycznie wykorzystywać to narzędzie? Kilka wniosków na podstawie moich doświadczeń.