Generalny Przegląd - cz. III - Hobby

Chyba każdy z nas ma jakieś hobby. Ktoś jeździ na rowerze, ktoś maluje pejzaże a ktoś kolekcjonuje figurki aniołków. Hobby zajmuje nie tylko czas ale i przestrzeń. Czasem i tu należy zrobić porządek?

Zakopane na Wielkanoc

W tym roku wiosna wyrobiła się przed Wielkanocą. Ba! Wszystko pięknie rozkwita i zieleni się. Wraz z rodzicami nie chcieliśmy znowu siedzieć w domu. Postanowiliśmy sprawdzić jak wyglądają święta w Zakopanem :)

Koktajl z marchewki i selera naciowego

Poświąteczny detoks koktajlowy nie musi być niesmaczny i obrzydliwie zielony. Na początek proponuję koktajl marchewkowy :)

Polecam: Blog Smakoterapia

Postanowiłeś zdrowo się odżywiać i okazało się, że musisz wykluczyć z menu nie tylko żywność przetworzoną i zawierającą konserwanty, ale także białą mąkę, mięso, nabiał oraz cukier. Nie wiesz co w takim razie masz jeść, a potrawy nie mają smaku? Uważasz, że nie da się tak żyć?
Zatem polecam Ci blog Smakoterapia - moim zdaniem najlepszą bazę zdrowych przepisów :)

Generalny Przegląd - cz. II - Ubrania, dodatki, kosmetyki

Porządek w kosmetykach i ciuchach to zadanie szczególnie dla kobiet. Czujemy emocjonalne przywiązanie do ubrań, dlatego trudno nam się z nimi rozstać, nawet, jeśli już nie wyglądamy w nich najlepiej. Oczyszczenie tej życiowej strefy może nie być łatwe, ale na pewno w widoczny sposób przełoży się na pozostałe. A to z kolei poprawi Twoje samopoczucie. Jak to zrobić i od czego zacząć?

Bez glutenu - co jeść i dlaczego to jest trudne? / Gluten - cz. 3

Pierogi, kluski, naleśniki, pizza, makarony, drożdżówki, biszkopciki, babeczki, o krakersach, markizach czy paluszkach nie wspominając – wszystkie zawdzięczają swoje kształty lepko-sprężystemu glutenowi. Skoro szkodliwy gluten jest tak powszechny, co więc mamy jeść?

Generalny Przegląd - cz. 1 - Materiały papierowe, biuro

"Porządek jest rozmieszczeniem równych i nierównych rzeczy z wyznaczeniem miejsca odpowiedniego dla każdej z nich"

/św. Augustyn/

Generalny Przegląd - od czego zacząć?

Wiosna to czas porządków. Zbliżające się święta Wielkanocne "zmuszają" do sprzątania domu. Coraz cieplejsze dni skłaniają do zmiany garderoby na letnią, a to z kolei prowokuje do pozbycia się zimowych zapasów tu i ówdzie, wyczyszczenia lodówki i wprowadzenia lżejszej diety. Coraz więcej słońca sprawia, że mamy więcej pomysłów i motywacji do działania. Energii do realizacji postanowień na ten rok też nam nie brakuje, tylko od czego zacząć?

Zorganizuj się, to prostsze niż myślisz ;)

Zawsze uważałam, że z natury jestem całkiem zorganizowana, mam wokół siebie jako taki porządek i orientuję się mniej więcej w wszystkich sprawach do załatwienia. Jednak naprawdę efektywny system zarządzania swoim czasem i przestrzenią poznałam dopiero niecałe trzy lata temu. Getting Things Done oraz serwis Remember The Milk towarzyszą mi do dziś. Dlaczego warto z nich korzystać?

Zarządzanie nadmiarem - wyzwanie naszych czasów

Żyjemy w czasach w których niemalże wszystkiego mamy pod dostatkiem. Mamy dostęp do informacji, ubrań, produktów spożywczych, gadżetów, usług. Tysiące możliwości! Tylko czy umiemy się w tym wszystkim odnaleźć? Uporządkować? Zorganizować? Zrezygnować z czegoś?

Gdzie jest ten gluten? / Gluten - cz. 2

Tydzień temu pisałam o tym czym jest gluten i w jaki sposób szkodzi ludziom - nie tylko tym, u których zdiagnozowano celiakię. Tym razem chciałabym zwrócić Twoją uwagę na to, w jakich produktach gluten się znajduje i dlaczego, skoro jest tak szkodliwy, jest również tak bardzo rozpowszechniony. Czy wiesz, że prawdopodobnie jesz go codziennie? 

Niedziala w chmurach - Wołowiec

Wiosna w tym roku przyszła bardzo wcześnie. Przyroda budzi się do życia, a my zatęskniliśmy za Tatrami. Gdzież wiec lepiej byłoby się wybrać o tej porze roku, jak nie do Doliny Chochołowskiej kwitnącej krokusami. A stamtąd... jeszcze wyżej!

Statek w porcie

Produkty wielozbożowe nie są zdrowe / Gluten - cz. 1

Mimo iż dietetycy, żywieniowcy i znawcy zdrowego odżywiania polecają pieczywo pełnoziarniste, a wszelkie produkty zbożowe i mączne stanowią podstawę piramidy żywienia, jedzenie ich wcale nie jest takie zdrowe. Węglowodany owszem są głównym źródłem energii, którą powinniśmy dostarczać do organizmu, ale nie jest obojętne jakie produkty zasobne w węglowodany zjemy. Większość produktów zbożowych może być przyczyną wielu nawet śmiertelnych chorób uznanych powszechnie za autoimmunologiczne, a więc te, których etiologia nie jest (jeszcze) znana.

"Praca w Zespole Interdyscyplinarnym" - Konferencja Naukowa na AWF Kraków

W miniony weekend na krakowskiej AWF odbyła się Ogólnopolska Konferencja Studenckich Kół Naukowych i Młodych Pracowników Nauki pod hasłem: "WYZWANIA WSPÓŁCZESNEJ FIZJOTERAPII - PRACA W ZESPOLE INTERDYSCYPLINARNYM". Nie mogło mnie tam zabraknąć.