Chrupiąca Zielona Sałatka

Sałatka z surowych zielonych warzyw to istna bomba witaminowa. Jest doskonałym źródłem mikro i makroelementów oraz błonnika wspomagającego oczyszczanie organizmu. Sałatka idealna, jeśli chcemy poprawić wygląd cery.






Zielona sałatka, jak sama nazwa wskazuje, składa się z zielonych składników. Tworząc ją nie trzeba ściśle trzymać się podanych składników. Można użyć sałaty masłowej, lodowej, rzymskiej, rukoli, roszponki lub kilku naraz. Zamiast jabłuszka można dać zieloną gruszkę. Warto także dorzucić "tłuste" awokado, dzięki któremu witaminy rozpuszczalne w tłuszczach będą lepiej przyswajane. Zasada jest jedna: składniki mają być zielone i surowe. Proporcje - wedle uznania ;)

Składniki:

• sałata (dowolna)
• kalarepa
• ogórek
• seler naciowy
• jabłko
• por
• pestki dyni