Czy zdarzało Ci się postanowić "dzisiaj poćwiczę" a następnie odraczać trening w nieskończoność? Zawiedziony swoją postawą stwierdzasz w końcu, że nie dajesz rady i w ogóle rezygnujesz z pracy nad sobą. A może przeszkoda nie tkwi w Tobie ani w samych ćwiczeniach? Sprawdź, gdzie może się znajdować i co możesz zrobić, aby następnym razem zrealizować swoje postanowienie.
Chyba każdy z nas wie czym jest robienie postanowień. Postanawiamy się zdrowo odżywiać, postanawiamy regularnie ćwiczyć, postanawiamy rzucić palenie, postanawiamy codziennie czytać lub systematycznie uczyć się języka obcego. I co dzieje się dalej? Dlaczego nasze postanowienia giną i jak temu zapobiec?
