Koktajl z kiwi, pietruszki i awokado

Składniki:

• 3 kiwi
• awokado
• sok z połowy cytryny
• natka pietruszki
• odrobina świeżego imbiru
• pół szklanki wody

Jestem na Bloglovin'

Follow my blog with Bloglovin

Polecam: Blog rozwojowiec.pl

Szeroko pojęty rozwój osobisty od zaraz! Mnóstwo praktycznej wiedzy opartej na badaniach naukowych podane w bardzo przystępny sposób - tak właśnie opisałabym bloga Damiana Radmera

Mapa Marzeń

Już po raz czwarty podczas nowiu w znaku Barana robię Mapę Marzeń. To rodzaj wizualizacji, który ma pomóc w spełnieniu moich pragnień na najbliższy rok. Jak już sama zdążyłam się przekonać Mapa Marzeń ma wielką moc!

Imbirowe racuchy z dyni

Do zrobienia tych racuchów zainspirował mnie kiedyś jeden z "programów śniadaniowych". Przepis w nim podany jest nieco inny niż na tradycyjne racuchy, ale lubię go z powodu prostoty wykonania i ciekawego smaku powstałych racuszków. A że posiadam w dalszym ciągu piękne dorodne dynie prosto z przydomowego ogródka, postanowiłam znów zakosztować tego smaku...

Kurs Tapingu Medycznego

W miniony weekend ukończyłam kurs "Medical Taping Concept". Czego nauczyłam się przez te dwa dni?

Uporządkuj świat z Perfekcyjnym Melancholikiem!

"Michał Anioł był bez wątpienia perfekcyjnym melancholikiem (...) rozgłos przyniosły mu freski na sklepieniu Kaplicy Sykstyńskiej. Namalowanie dziewięciu scen z Pierwszej Księgi Mojżeszowej zajęło mu cztery lata, a robił to w pozycji leżącej, dwadzieścia jeden metrów nad ziemią - pisze Florence Littauer - Czy możecie sobie wyobrazić, co by się działo, gdyby Michał Anioł był towarzyskim sangwinikiem? (...) Wspiąwszy się na rusztowanie odkryłby, że zapomniał czerwonej farby i musiałby zejść po nią na dół. Po kilku dniach spędzonych w samotności straciłby zainteresowanie dla całego przedsięwzięcia i porzucił je..."

Czy zaczynasz już powoli dostrzegać mocne strony Perfekcyjnych Melancholików?

Stir fry z kaszą gryczaną, kiełbaską i ricottą

Stir fry to sposób przyrządzania potrawy na patelni lub woku. Polega na smażeniu składników na dużym ogniu i energicznym ich mieszaniu. Ta metoda gotowania stosowana jest szczególnie w kuchni azjatyckiej. Do jej przygotowania wykorzystuje się najczęściej mięso pokrojone w cienkie paseczki, chrupiące warzywa i makaron. Ja tym razem postanowiłam zrobić zupełnie niekonwencjonalną danie w stylu stir fry.

Choroba "oglądania wystaw sklepowych"

Wbrew temu, co może sugerować potoczna nazwa tej jednostki chorobowej, nie chodzi tu o zaburzenie psychiczne czy objaw uzależnienia od konsumpcyjnego stylu życia. Choroba "oglądania wystaw sklepowych" to chromanie przestankowe - najczęstszy objaw miażdżycy kończyn dolnych. Jeśli podczas spaceru ból w łydkach powoduje, że musisz się zatrzymać - sprawdź, co możesz z tym zrobić!

Zrozumieć Perfekcjonizm

Virtus est medium vitiorum et utrimque reductum 

/Horacy/

PERFEKCJONIZM - cecha, przez pryzmat której, osoby nią obdarzone wszędzie dostrzegają niedoskonałość. Perfekcjoniści pragną wszystko ulepszać i zawsze mieć wszystko pod kontrolą. A wszystko po to, by paradoksalnie uchronić się przed krytyką innych i poczuć się bezpiecznie. Jak to jest być perfekcjonistą?

Krótki spacer

Piękna wiosenna niedziela! W taką pogodę nie można siedzieć w domu. Wraz z M. postanowiliśmy wybrać się na "krótki spacer". Dotarliśmy na szczyt Łopienia. Oto, co ujrzeliśmy:

Koło się toczy...

W ubiegły piątek miało miejsce kolejne spotkanie Koła Naukowego PREWENCJA. Padło sporo pomysłów i mamy już zarysowane konkretne plany. Pierwszy z nich właśnie został zrealizowany. Nasze miejsce w internecie. 

Menu na Tydzień Detoxykacyjny

W styczniu pisałam, jak istotne jest przeprowadzanie raz lub dwa razy do roku diety detoksykacyjnej. Tym razem zamieszczam przykładowe tygodniowe menu takiej diety. W sam raz na okres Wielkiego Postu, kiedy mamy motywację, by troszkę się po umartwiać. To będzie tydzień bez "tradycyjnych" kulinarnych przyjemności - bez cukru prostego, glutenu, mięsa i nabiału, za to z wieloma atrakcyjnymi nowościami! ;)

Nie ważne, jak wolno idziesz...