poniedziałek, 29 września 2014

Sałatka z kaszy jaglanej i cukinii

Sałatka z kaszy jaglanej i cukinii to kolejna propozycja na pożywne śniadanko nie na słodko z kaszą jaglaną w roli głównej. Pyszne, zdrowe i sycące! :)








Składniki:

  • ok szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
  • mała cukinia
  • mała czerwona papryka
  • mała żółta papryka
  • pół puszki kukurydzy
  • oliwa z oliwek
  • cebula
  • 2-3 ząbki czosnku
  • pieprz, sól prowansalska
  • kilka oliwek
  • serek feta (wg uznania)



Cukinie obieramy i kroimy w kostkę, podobnie jak papryki. Cebulę i czosnek kroimy w drobną kosteczkę i zrumieniamy na rozgrzanej oliwie w głębokiej patelni. Dorzucamy cukinię i paprykę i dusimy aż nieco zmiękną. Następnie dodajemy kukurydzę i jeszcze chwilę podgrzewamy. Na końcu wrzucamy kaszę jaglaną, doprawiamy, mieszamy i gotowe. Sałatkę możemy podać z oliwkami i odrobiną serka feta :)


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...