Koktajl z grapefruitem

Grapefruit - powinien pojawiać się w naszej diecie niemalże codziennie. Ma właściwości orzeźwiające, oczyszczające i ochraniające przed działaniem wolnych rodników. Jeśli nie lubisz jego gorzkiego smaku, możesz zmiksować go z innymi owocami :)

 

Składniki:

• 1 grapefruit
• 1 pomarańcza
• 1 jabłko
• 1 banan
• 1/2 - 1 szklanka wody (lub mleka zwykłego albo sojowego)
• łyżeczka siemienia lnianego
• bakalie wg uznania (u mnie żurawina, pestki dyni i orzeszki ziemne)

 

Owoce wraz z wodą i lnem zmiksować za pomocą blendera. 

Przelać do szklanki, dodać garść bakalii.

Podane proporcje wystarczą na dwie porcje.

Smacznego!