piątek, 10 stycznia 2014

Noworoczne oczyszczenie

Okres Bożonarodzeniowo-Noworoczny bynajmniej nie sprzyja zdrowemu odżywianiu. Najpierw suto zastawione stoły pełne mięs i słodkich ciast a potem imprezy zakrapiane alkoholem sprawiają, że nasz organizm może czuć się "podtruty" i zmęczony. To z kolei daje się we znaki także w innych aspektach naszego życia: niekorzystny wygląd cery, spadek energii, brak koncentracji, zwolnienie metabolizmu, problemy trawienne, nadwrażliwość zębów, niższa odporność organizmu, choroby... Dlatego raz na jakiś czas dobrze jest przeprowadzić Dietę Oczyszczającą. Poniżej kilka argumentów i zasad jej przeprowadzenia.





Jedzenie jest niezbędne do życia. Nie wszystko jednak, co zjemy organizm nasz wykorzysta i nie wszystko, co niepotrzebne wydali. Część pobieranego pokarmu mniej lub bardziej strawiona odkłada się w różnych częściach naszego organizmu. Nie chodzi tu tylko o tkankę tłuszczową stanowiącą dla ciała m.in. „magazyn energii”, ale przede wszystkim o śluzy i tłuszcze odkładane w różnych narządach organizmu (wątrobie, nerkach, sercu, płucach, śledzionie, jelitach itd…). Stanowią one świetne warunki do powolnego rozwoju infekcji chorobowych i pasożytów. Pod tymi śluzowymi osłonkami wszelkie niepożądane procesy i obce organizmy są bowiem dla naszego systemu odpornościowego niewykrywalne. A to z czasem doprowadza do rozwoju poważnych przewlekłych chorób a zwłaszcza autoagresji.


Skąd biorą się toksyny w naszym organizmie?

  • Żywność
  • Zanieczyszczone powietrze i szkodliwe środowisko pracy
  • Ukąszenia owadów, pasożytów
  • Rany skórne i przenikanie toksyn poprzez barierę skórną do organizmu
  • Zażywanie narkotyków, palenie papierosów
  • Z organizmu matki w czasie ciąży
  • Kontakty seksualne
  • Utlenianie się materiałów stomatologicznych w jamie ustnej


Wygląda więc na to, że różnymi truciznami jesteśmy bombardowani z każdej strony. Nie oznacza to jednak, że każdy z nas jest skazany na jakąś ciężką chorobę, przed którą nawet nie ma możliwości obrony. Nasz organizm wykształcił bowiem mechanizmy naturalnego oczyszczania się a prawidłowo funkcjonujący system odpornościowy potrafi wychwycić i zwalczyć większość chorób. Niestety ta skuteczność jest o wiele mniejsza, kiedy zaburzymy wewnętrzną równowagę organizmu, zakwasimy go i zaśmiecimy. A daje się to we znaki zwłaszcza wtedy, kiedy nasz układ immunologiczny jest osłabiony pod wpływem stresu, przemęczenia czy wyziębienia.

Mięsa, tłuszcze zwierzęce, zboża zawierające gluten (zwłaszcza pszenica), słodycze, cukier i słodkie napoje, mleko i jego przetwory oraz używki takie jak kawa, herbata i alkohol oraz ulepszacze żywności prowadzą do zakwaszenia i zaflegmienia organizmu, utrudniając jego naturalne procesy oczyszczania.  Naszym celem nie jest jednak wykluczenie w ogóle z diety tych produktów, bo zostałyby nam tylko roślinki, a za pomocą tych trudno byłoby dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość wszystkich potrzebnych składników. Sekret tkwi w tym, aby na co dzień proporcje pomiędzy spożywanymi substancjami umiejętnie zbilansować i raz czy dwa razy na rok pomóc naszemu ciału nieco posprzątać przeprowadzając dietę detoksykacyjną.


Co daje nam Dieta Detoksykacyjna?

  • odtrucie organizmu z toksyn i innych szkodliwych produktów przemiany materii
  • przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej
  • usprawnienie pracy przewodu pokarmowego
  • poprawę metabolizmu
  • wzmocnienie układu pokarmowego poprzez odbudowę mikroflory
  • dostarczenie witamin i składników mineralnych
  • nawodnienie organizmu
  • dotlenienie komórek
  • regulacja procesów wewnętrznych organizmu
  • uczucie lekkości i zwiększenie poziomu energii do życia



Dodatkowe zalety (po dłuższym niż tygodniowe stosowaniu):

  • poprawa wyglądu i zapachu skóry
  • wyostrzenie się smaku (po diecie mniej solimy i słodzimy, gdyż wyraźniej czujemy te smaki) oraz zmniejszenie ochoty na toksyczne pożywienie (organizm instynktownie wyczuwa, co nie jest dla niego dobre)
  • obniżenie stężenia glukozy i cholesterolu we krwi
  • regulacja ciśnienia
  • utrata 2-3 kg masy ciała (poprzez utratę zgromadzonych substancji toksycznych i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej)
  • likwidacja obrzęków
  • poprawa elastyczności ciała



Czy jesteś już przekonany, że warto oczyścić swój organizm?
Już za tydzień główne zasady przeprowadzania takiej diety!
Tymczasem świadomie obserwuj, co jesz na co dzień i jakie są Twoje nawyki żywieniowe. Polecam notowanie - to pomoże zastąpić "trujące" jedzenie tym zdrowszym ;)

4 komentarze:

  1. Bardzo fajnie napisane. Pozdrawiam serdecznie !

    OdpowiedzUsuń
  2. Oczywiście takie oczyszczenie organizmu jak najbardziej jest istotne. Jednak gdy mamy problem z alkoholem to wtedy możemy mówić o uzależnieniu. Z pewnością w takim wypadku bardzo skuteczne jest udanie się do ośrodka leczenia uzależnień https://detoksfenix.pl/ gdzie z pewnością specjaliści są w stanie pomóc w takich sytuacjach.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ogólnie bardzo ważną sprawą dla mnie jest to aby wiedzieć gdzie na pewno znajdę właściwą pomoc. Muszę dodać, że ja świetnie zawsze czuję się na różnego rodzaju terapiach w https://www.terapiapoznan.pl/terapia-uzaleznien/ i wiem, że to jest bardzo mądry wybór poradni.

    OdpowiedzUsuń
  4. Także bardzo ważne jest to aby mieć jak najlepsze podejście do niektórych kwestii i na pewno w wielu przypadkach nie jest to łatwe. Jak dla mnie znakomitą opcją jest na pewno udanie się do psychologa https://psycholog-ms.pl/ który jest w stanie nam pomóc.

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...