piątek, 10 stycznia 2014

Noworoczne oczyszczenie

Okres Bożonarodzeniowo-Noworoczny bynajmniej nie sprzyja zdrowemu odżywianiu. Najpierw suto zastawione stoły pełne mięs i słodkich ciast a potem imprezy zakrapiane alkoholem sprawiają, że nasz organizm może czuć się "podtruty" i zmęczony. To z kolei daje się we znaki także w innych aspektach naszego życia: niekorzystny wygląd cery, spadek energii, brak koncentracji, zwolnienie metabolizmu, problemy trawienne, nadwrażliwość zębów, niższa odporność organizmu, choroby... Dlatego raz na jakiś czas dobrze jest przeprowadzić Dietę Oczyszczającą. Poniżej kilka argumentów i zasad jej przeprowadzenia.





Jedzenie jest niezbędne do życia. Nie wszystko jednak, co zjemy organizm nasz wykorzysta i nie wszystko, co niepotrzebne wydali. Część pobieranego pokarmu mniej lub bardziej strawiona odkłada się w różnych częściach naszego organizmu. Nie chodzi tu tylko o tkankę tłuszczową stanowiącą dla ciała m.in. „magazyn energii”, ale przede wszystkim o śluzy i tłuszcze odkładane w różnych narządach organizmu (wątrobie, nerkach, sercu, płucach, śledzionie, jelitach itd…). Stanowią one świetne warunki do powolnego rozwoju infekcji chorobowych i pasożytów. Pod tymi śluzowymi osłonkami wszelkie niepożądane procesy i obce organizmy są bowiem dla naszego systemu odpornościowego niewykrywalne. A to z czasem doprowadza do rozwoju poważnych przewlekłych chorób a zwłaszcza autoagresji.


Skąd biorą się toksyny w naszym organizmie?

  • Żywność
  • Zanieczyszczone powietrze i szkodliwe środowisko pracy
  • Ukąszenia owadów, pasożytów
  • Rany skórne i przenikanie toksyn poprzez barierę skórną do organizmu
  • Zażywanie narkotyków, palenie papierosów
  • Z organizmu matki w czasie ciąży
  • Kontakty seksualne
  • Utlenianie się materiałów stomatologicznych w jamie ustnej


Wygląda więc na to, że różnymi truciznami jesteśmy bombardowani z każdej strony. Nie oznacza to jednak, że każdy z nas jest skazany na jakąś ciężką chorobę, przed którą nawet nie ma możliwości obrony. Nasz organizm wykształcił bowiem mechanizmy naturalnego oczyszczania się a prawidłowo funkcjonujący system odpornościowy potrafi wychwycić i zwalczyć większość chorób. Niestety ta skuteczność jest o wiele mniejsza, kiedy zaburzymy wewnętrzną równowagę organizmu, zakwasimy go i zaśmiecimy. A daje się to we znaki zwłaszcza wtedy, kiedy nasz układ immunologiczny jest osłabiony pod wpływem stresu, przemęczenia czy wyziębienia.

Mięsa, tłuszcze zwierzęce, zboża zawierające gluten (zwłaszcza pszenica), słodycze, cukier i słodkie napoje, mleko i jego przetwory oraz używki takie jak kawa, herbata i alkohol oraz ulepszacze żywności prowadzą do zakwaszenia i zaflegmienia organizmu, utrudniając jego naturalne procesy oczyszczania.  Naszym celem nie jest jednak wykluczenie w ogóle z diety tych produktów, bo zostałyby nam tylko roślinki, a za pomocą tych trudno byłoby dostarczyć do organizmu odpowiednią ilość wszystkich potrzebnych składników. Sekret tkwi w tym, aby na co dzień proporcje pomiędzy spożywanymi substancjami umiejętnie zbilansować i raz czy dwa razy na rok pomóc naszemu ciału nieco posprzątać przeprowadzając dietę detoksykacyjną.


Co daje nam Dieta Detoksykacyjna?

  • odtrucie organizmu z toksyn i innych szkodliwych produktów przemiany materii
  • przywrócenie równowagi kwasowo-zasadowej
  • usprawnienie pracy przewodu pokarmowego
  • poprawę metabolizmu
  • wzmocnienie układu pokarmowego poprzez odbudowę mikroflory
  • dostarczenie witamin i składników mineralnych
  • nawodnienie organizmu
  • dotlenienie komórek
  • regulacja procesów wewnętrznych organizmu
  • uczucie lekkości i zwiększenie poziomu energii do życia



Dodatkowe zalety (po dłuższym niż tygodniowe stosowaniu):

  • poprawa wyglądu i zapachu skóry
  • wyostrzenie się smaku (po diecie mniej solimy i słodzimy, gdyż wyraźniej czujemy te smaki) oraz zmniejszenie ochoty na toksyczne pożywienie (organizm instynktownie wyczuwa, co nie jest dla niego dobre)
  • obniżenie stężenia glukozy i cholesterolu we krwi
  • regulacja ciśnienia
  • utrata 2-3 kg masy ciała (poprzez utratę zgromadzonych substancji toksycznych i przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej)
  • likwidacja obrzęków
  • poprawa elastyczności ciała



Czy jesteś już przekonany, że warto oczyścić swój organizm?
Już za tydzień główne zasady przeprowadzania takiej diety!
Tymczasem świadomie obserwuj, co jesz na co dzień i jakie są Twoje nawyki żywieniowe. Polecam notowanie - to pomoże zastąpić "trujące" jedzenie tym zdrowszym ;)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...