Być fit czy być zdrowym?

Jeszcze niedawno "wszyscy" tańczyli, od jakiegoś czasu prawie każdy gotuje, a obecnie coraz więcej osób chwali się tym, że ćwiczy. W dobie mody na ‘Metamorfozy’ niemalże każdy może być specjalistą od bycia FIT. Ale co to właściwie znaczy „być FIT”? I po co? A może lepiej po prostu być zdrowym?

Początek

Zaufaj Fizjoterapeucie ;)

Chyba każdy człowiek chciałby cieszyć się nienagannym zdrowiem i dobrą kondycją psychofizyczną. 

Nie każdy jednak wie, co może zrobić, aby to uzyskać. 

Czym się kierować? Czego unikać? Kogo słuchać?

Targi Książki 2013

Na Targach Książki bywam od lat... i to lat najmłodszych, bo moja mama miała kiedyś księgarnie i zabierała mnie na nie, kiedy byłam jeszcze dzieckiem. Bardzo lubię to wydarzenie. A co zainteresowało mnie na targach w tym roku?

Szpiglasowa Przełęcz

5 października ziściło się moje tegoroczne postanowienie na rok 2013:
Trzy razy być w Tatrach :)

Koprowy Wierch

15 sierpnia 2013 roku miałam okazję zaliczyć najwyższy jak do tej pory szczyt w moim życiu  - Koprowy Wierch :)

Odkryj Beskid Wyspowy: Łopień

Na niedzielę 11 sierpnia Odkrywcy Beskidu Wyspowego zaplanowali spotkanie na Łopieniu (961 m.n.p.m.). To było naprawdę wyjątkowo niepowtarzalne wydarzenie! Dlaczego?

Odkryj Beskid Wyspowy: Kamionna i Pasierbiecka Góra

W sobotę odkryłam 2 kolejne szczyty Beskidu Wyspowego.
Wraz z kolegą R. wybrałam się na górę Kamionna, na której organizowane było kolejne spotkanie w ramach projektu Odkryj Beskid Wyspowy.

Kudłacze

Wczoraj był piękny słoneczny dzień!  Wraz z M. wybraliśmy się na Kudłacze - chyba jedno z najbardziej uroczych miejsc w naszej okolicy :)

Obóz Balneologiczny

Zapowiadany od początku roku akademickiego Obóz Balneologiczny w Iwoniczu Zdroju w końcu się odbył. 63 studentów zakwaterowanych w jednym pensjonacie, zajęcia z Fizykoterapii oraz Adaptowanej Aktywności Fizycznej a także sporo wolnego czasu i przestrzeni zaowocowało niezapomnianymi wspomnieniami. Przez te niespełna 6 dni naprawdę sporo się działo: