Prawda jest taka, że jeśli Ty nie masz kontroli nad nim, to on przejmuje kontrolę nad Tobą. Układ hormonalny reguluje przemianę materii, uczucie głodu i sytości, emocje, seksualność oraz stan snu i czuwania. Czy wiesz, że ćwicząc, pomagasz sobie zachować wewnętrzną równowagę?
